자궁 근종에 대한 영양 보충제 : 과학 조건에 대한 안내서
자궁 근종은 여성에서 흔한 양성 종양이며, 이들의 발생은 호르몬 수준, 유전 적 요인 및 생활 양식과 밀접한 관련이 있습니다. 합리적인 영양 보충제는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 복합 치료가 필요합니다. 다음은 지난 10 일 동안 인터넷에서 뜨거운 논의 된 자궁 섬유종에 대한 영양 조절 계획이며 권위있는 제안에 따라 구조화 된 데이터로 편집되었습니다.
1. 자궁 근종 환자를위한 권장 영양 보충제 목록

| 영양 제품 | 핵심 역할 | 권장 섭취 | 인기있는 제품 참조 |
|---|---|---|---|
| 비타민 D3 | 에스트로겐 수준을 조절하고 섬유종 성장을 억제합니다 | 1000-2000IU/일 | 자연이 만들어졌습니다. 이제 음식 |
| 오메가 -3 생선 기름 | 항 염증 효과는 자궁 내막 환경을 향상시킵니다 | 1000-2000mg/일 | 북유럽 자연, Swisse |
| 녹차 추출물 | 에그 리가 할당 갈 레이트 (EGCG)는 섬유종 세포 증식을 억제합니다 | 250-500mg/일 | Teavigo, 생명 확장 |
| 커큐민 | 항염증제 및 항산화 제, 골반 혼잡을 완화시킵니다 | 300-500mg/일 | 의사의 최고, Jarrow 공식 |
2.주의해서 사용해야하는 영양소
다음 성분은 에스트로겐 분비를 자극 할 수 있으며, 이는 최근 온라인 토론에서 여러 번 언급되었습니다.
| 재료를주의해서 사용하십시오 | 잠재적 위험 | 일반적인 출처 |
|---|---|---|
| 간장 이소 플라본 | 식물성 에스트로겐은 섬유종 성장을 촉진 할 수 있습니다 | 대두 우유, 콩 단백질 가루 |
| 빨간 클로버 추출물 | 식물성 에스트로겐의 높은 함량 | 일부 폐경기 건강 제품 |
| 태반 | 동물 에스트로겐이 들어 있습니다 | 약간의 뷰티 구강 액체 |
3. 식품 보조제 계획의 인기 순위
최근의 소셜 미디어 데이터 분석에 따르면, 다음과 같은식이 요법 요법이 가장 우려됩니다.
| 재료 | 주요 영양소 | 식용 제안 | 최근 핫 검색 색인 |
|---|---|---|---|
| 아마씨 | Lycium (Phytoestrogen Regulator) | 매일 10-15g 갓 지상 분말 | ★★★★★ |
| 가방 야채 | 인돌 -3- 메탄올 (에스트로겐 신진 대사를 돕습니다) | 일주일에 4-5 번, 매번 200g | ★★★★ ★ |
| 심해 물고기 | EPA/DHA (항 염증성 지방산) | 일주일에 2-3 번, 매번 150g | ★★★ ☆☆ |
4. 전문 기관을위한 최신 제안
2023 년 중국 영양 학회에서 발표 한 "부인과 질병의 영양 개입에 대한 전문가 합의"는 다음과 같이 지적했다.
1. 자궁 근종 환자는식이를 통해 영양을 얻는 데 우선 순위를 두어야하며 영양 보충제는 보충제로만 사용됩니다.
2. 혈청 비타민 D 수준을 정기적으로 테스트하여 50-70nmol/L 범위를 유지하는 것이 좋습니다.
3. 정제 설탕 섭취 조절, 높은 혈당 지수 다이어트는 증상을 악화시킬 수 있습니다.
5. 구현 예방 조치
1. 모든 영양 제품, 특히 호르몬 약물을 복용하는 사람들을 사용하기 전에 주치의와 상담하십시오.
2. 과도한 섭취를 피하기 위해 유사한 영양 제품을 조합하여 사용하는 것이 좋습니다.
3. 영양 개입의 영향을 관찰하기 위해 증상 기록 표를 설정하는 것이 좋습니다.
| 관찰 지표 | 레코드 빈도 | 정상 범위 |
|---|---|---|
| 월경 양의 변화 | 월간 기록 | < 80ml/사이클 |
| 헤모글로빈 값 | 3 개월마다 테스트하십시오 | > 110g/l |
| 자궁 근종 크기 | 6 개월마다 B- ultrasound | 성장률 <1cm/년 |
참고 :이 기사의 데이터는 지난 10 일 동안 PubMed 및 CNKI의 전자 상거래 플랫폼 소비 트렌드의 최신 문헌과 분석을 결합하며 특정 계획을 직접 사용자 정의해야합니다.
세부 사항을 확인하십시오
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